Receta contra la pereza

Antes de aplicar la siguiente receta es importante que reflexiones acerca de si la pereza que sientes es algo leve y esporádico o se ha convertido en un problema para tu vida. Si la tendencia de tu respuesta es hacia la segunda opción te recomiendo consultar con un médico ya que existen trastornos que pueden confundirse con pereza voluntaria. Estos problemas pueden ser entre otros: Autismo, Síndrome de Asperger, Fibromialgia, Fatiga crónica, Depresión, Distimia, Demencias, procrastinación.

Indicación 1: Nadie hace algo que no quiere hacer realmente

En este caso la supuesta pereza sería una respuesta negativa frente a un estímulo inapropiado.

Si consideramos el axioma mencionado podemos concluir que una persona no actuará si no existe una motivación (sentimiento) que a su vez surge como resultado de la información previamente acumulada. La manera de valorar la información también depende de los valores culturales de cada individuo, por ejemplo un vegetariano posiblemente sienta repudio por una imagen de una carne asada. Esta misma imagen podría alentar el apetito de una persona que sí guste de las carnes.

Indicación 2: Alimenta tu mente con ideas que te motiven

La pereza puede ser simplemente falta de motivos, ausencia de razones para actuar.

Si sientes pereza de hacer algo es porque realmente no te sientes motivado. Si la oportunidad de tu vida llega y puedes tomarla, ¿Le vas a decir?: "Tengo pereza, dejémoslo para luego" No creo J
Indicación 3: La tarea no es eliminar la pereza sino encontrar los motivos.

Ingrediente 1: CURIOSIDAD

Para encontrar motivos empieza siendo curioso. Obviando por un momento el desinterés hacia el objeto de tu pereza, analiza, consulta, revisa, compara datos de la actividad que quieres realizar pero que todavía no te animas a hacer.

Ingrediente 2: VALORACION

Evalúa si lo que te proponen hacer te conviene, o pregúntale a quien te propone algo que te explique en qué te beneficia hacerle caso. Posiblemente después de hacer la valoración te des cuenta que lo que no querías hacer obligado es algo que hubieras hecho por tu propia cuenta.

Indicación 3: Haz lo que tú quieres hacer verdaderamente

Si sabes a dónde vas podrás trazar el camino y sabrás cuando hayas llegado.

Establece tus objetivos. Te hago 3 recomendaciones para empezar:

1. Objetivos claros, sencillos, fáciles de definir.
2. Fáciles de cumplir para que te sientas renovada la motivación lo más pronto posible
3. Establecer un plazo de consecusión. Esto te alentará y te ayudará a medir la calidad de tu trabajo.

La pereza no es más que el hábito de descansar antes de estar cansado. Jules Renard (1864-1910) Escritor y dramaturgo francés.